Что можно сделать?

Вы испытывайте на себе неблагоприятное влияние мегаполиса: много времени проводите за компьютером и в машине, вокруг вас шум, стресс- факторы и раздражители? Хватит отдавать свою энергию и проводить лучшие годы своей жизни в борьбе со стрессом, усталостью, нервным напряжением и агрессией! Позвольте себе войти в оазис легкости и расслабления. Йога - это путь к внутренней силе и целостности. Это баланс между гибкостью и твердостью, неизменностью и приспосабливаемостью, свободой и ограниченностью, легкостью и давлением, расслаблением и напряжением.  Йога с Яной Танас - это ваш мягкий путь к самой себе, к глубинному познанию возможностей своего тела. Яна станет вашим проводником, мягко и внимательно погружающая вас в мир ваших внутренних ресурсов тела и духа. А также поможет вам постоянно отслеживать происходящие с вами изменения на уровне тела, чтобы не навредить чрезмерными нагрузками.

Хатха-йога

Медитативная практика Хатха-йоги основана на управлении функциями тела и психики с помощью концентрации внимания. 

Воздушная Йога в гамаках

Мы все думаем о полетах и мечтаем летать с детства. Воздушная йога подарит вам эту возможность! Каждое занятие — это не просто телесная практика, это терапия для всего организма.

Женская йога

Женская йога это мягкий, приятный стиль йоги, где уделяется много внимания особенным техникам дыхания, расслабляющим тело и наполняющими его мягкой, женственной энергией. 

С каждым пройденным занятием ваше приподнятое настроение и улыбка будут все дольше сопровождать вас в течении следующего дня. Пока не станут вашими постоянными спутниками по жизни.

Студии Йоги

В этих студиях вы всегда можете меня найти
Клуб "Сила"

Клуб "Сила"

Студия йоги SILA расположена у станции метро «Добрынинская» в бизнес-центре на 10 этаже. Высокие потолки и огромные окна с видом на Москву делают практику еще более воздушной и волшебной. Незабываемые закаты и ощущения!
Занятия проходят в небольших группах, что позволяет инструктору находить индивидуальный подход к каждому ученику с максимальной отдачей.

Клуб "Мир Дао"

Клуб "Мир Дао"

Пространство, в котором можно раскрыть,изначально данные человеку и утраченные в наше время большинством людей, способности взаимодействовать со своим телом, ощущать его тонкую природу, испытывать естественное состояние гармонии, счастья и благости.
Небольшой, но очень уютный зал с домашней атмосферой. Клуб, где все чувствуют себя, как дома, спокойно и радостно.

Отзывы

Люди, которые каждый день проносят в своем сердце равновесие и спокойствие, делятся им со всеми окружающими.
Наталия Гордеева

Наталия Гордеева

Заниматься йогой я начала около трех лет назад - отправилась в один из московский центров йоги-айенгара. Там показали как выполнять асаны. Скучно, методично, и ничего более. По-настоящему же йога открылась для меня именно с первого занятия с Яной. Я почувствовала вибрации добра и радости и поняла, что не хочу расставаться с этим ощущением себя.

Елена Тушканова 

Елена Тушканова 

Яночкины гамаки - это, конечно, волшебство. И потому что летаешь, и потому что вокруг большие окна и много неба, и потому что тело радуется. Но, главное, потому что есть Яна, которая ведет занятия так, как может вести только искренний, открытый, любящий человек: с искренней заботой, оставаясь открытым для каждого, кто пришел на практику, любящий свое дело и потому не прекращающий попыток сделать лучше, лучше, еще лучше!

Ирина Зимина 

Ирина Зимина 

Йога с Яной это целый новый мир для меня, свободный от суеты, от плохого настроения, унылой погоды и от всех тревог. Уютные студии, где можно встретить новых интересных и очень позитивных людей, дружеская атмосфера настоящей Yoga-family и, конечно же, практика. 

Получайте расписание на почту

Блог